Список витаминов для повышения мужской потенции

Способность мужчины к осуществлению сексуальной близости с возрастом желает лучшего. Эректильная функция может быть нарушена и по ряду других причин. Чтобы восстановить ее работу, а также своевременно предотвратить неблагоприятные последствия врачи рекомендуют принимать витамины для повышения потенции у мужчин.

Признаки нехватки витаминов для потенции и либидо

Мужчине, который злоупотребляет алкогольными напитками и курением, работает в обстановке, не соответствующей нормам экологии, страдает заболеваниями, вызванных расстройством одной или нескольких эндокринных желез, а также неврологическими болезнями, плохой наследственностью, ведет нездоровое питание, постоянно подвержен стрессовым ситуациям, грозит высокий риск импотенции.

Если снижен уровень тестостерона, являющегося основным мужским половым гормоном, то для восстановления эрекции витамины требуются в обязательном порядке. Хронические нервные болезни, проявляющиеся в припадках, судорогах и сопровождающиеся потерей сознания, а также применение лекарственных препаратов, снимающих чувство депрессии, дают предпосылки для принятия витаминов, повышающих потенцию.

Микро и макроэлементы для улучшения потенции

Мужская сила требует ежедневно необходимую дозу органических веществ, обладающих высокой биологической активностью, которая свойственна микро и макроэлементам. Они помогают работе ферментов и гормонов, отвечающих за все обменные процессы в организме.

Фактически для суточного насыщения организма, витамины для повышения либидо можно получать из продуктов. Но для этого нужно обеспечить достаточно разнообразный пищевой рацион: мясо, яблоки и черная смородина, болгарский перец, морепродукты, творог, листья салата и парное молоко. Улучшить потенцию данным образом достаточно проблематично.

Значительно удобней будет купить в аптеке нужные витамины. Сосудистую проходимость повышает витамин С, что влечет за собой восстановление эректильной функции. Препятствует снижению процессов образования тестостерона в организме – витамин D. Нормализуют работу нервной системы, сердца и сосудов витамины группы В. Обладает природной способностью выводить токсины, делать здоровее организм, уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и делает клетки более устойчивыми – витамин Е.

Отметим, что у мужчин в организме должны присутствовать следующие макроэлементы: кальций, фтор, хлор, калий, магний, натрий, сера и фосфор. Обратитесь к квалифицированному врачу, который поможет определиться с тем, какие витамины нужны именно вам, чтобы оказать желаемый эффект на потенцию.

Влияние витаминов для повышения потенции

Сегодня существует широкий выбор витаминов для мужской силы. Все они имеют разное предназначение и неодинаково влияют на мужской организм. Предлагаем рассмотреть самые популярные и эффективные витамины для мужчин для улучшения потенции:

• Витамин А образуется за счет расщепления бета-каротина в процессе окисления. Обеспечивает нормализацию физиологической функции, ответственной за слияние половых клеток мужского и женского организмов в процессе половой репродукции, требуется в обязательном порядке для здоровой работы иммунной системы, улучшает потенцию. Бета-каротин в первую содержится в моркови, рыбьем жире, сливочном масле, молочных продуктах, куриных яичных желтках, икре, сырах.
• Витамин В1 (Тиамин). Хороший регулятор нервной системы, который способен зарядить энергией мозг. Данный вид витамина не накапливается организмов в виде запасов. Поэтому он должен поступать в организм ежедневно. Недостаток тиамина опасен сердечными и сосудистыми заболеваниями, нарушением работы пищеварительной системы, бессонницей и раздражительностью.Суточная норма составляет около 2 мг. Черный хлеб, мясо свиньи, бобовые культуры, гречневая и рисовая крупы, спаржа, петрушка, шпинат, сушеные фрукты – это его источники.
• Витамин В3 (никотиновая кислота) – жизненно необходим при поражениях кожного покрова, желудка и кишечника и нервной системы. Отлично повышает мозговую работу и состояние сосудов. Взрослому мужчине в день нужно приблизительно 20 мг витамина В3. Семечки подсолнечника, арахис, зерновые культуры, соя, фасоль, нежирная свинина, свекла и лосось – это продукты богатые никотиновой кислотой.

• Витамин В6 (придоксин). Играет одну из главных ролей в обменных процессах, отвечает за работу нервной системы. 2 мг – это необходимое количество витамина для мужчин в сутки. Получить придоксин можно из листовых овощей зеленого цвета, дрожжей, бобовых, авокадо, бананов, креветок, устриц, молока и другой еды.
• Витамин В9 (фолиевая кислота), которая способствует образованию и функционированию белых кровяных телец, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие, требуется в объеме 200 мкг для организма представителей сильной половины человечества. Для его обеспечения кушайте ячмень, отруби, апельсины, сыры и тунец.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Данный элемент, являющийся сильным антиоксидантом, входит во все витаминные комплексы, обеспечивает выработку мужского гормона, отвечающего за влечение к противоположному полу, улучшает работу эректильной функции за счет нормализации капиллярного прохождения, повышает иммунитет и работоспособность, а также оказывает благоприятный эффект в активизации других витаминов в организме. Количество витамина С изменяется в пределах от 200 до 500 мг. Получить аскорбиновую кислоту можно из цитрусовых, дынь, капусты, смородины, земляники, помидор, хурмы, облепихи, перца, яблок и многих других продуктов (в основном это свежие фрукты).
• Витамин Е (токоферола ацетат). Очень важен в вопросе мужской потенции, отвечает за должное формирование сперматозоидов и половое влечение, улучшает циркуляцию крови, защищает клетки от повреждения, понижает кровяное давление. Суточная потребность – 12 мг. Витамин Е входит в состав кукурузного масла, миндаля, злаковых и бобовых культур, печени, сои.

Витаминные комплексы для мужской потенции

Витаминные комплексы служат отменным дополнительным помощником для потенции мужчин и восстановления эректильной функции. Здоровое питание себе может организовать не каждый мужчина по ряду многих причин. Поэтому полезными веществами организм насытят комплексные витамины, которые включают в свой состав все необходимые питательные вещества.

Самые популярные названия витаминных комплексов, для мужской потенции, это: “Дуовит для мужчин”, витрум “Лайф”, и “Трибестан”. Применяйте этот комплекс не только в целях лечения, но и для профилактики.

Побочные эффекты и противопоказания к приему витаминов

Эта тема практически не исследована медициной, поэтому витамины для потенции следует употреблять осторожно в комплексе с БАДами. При наличии индивидуальной реакции на биологически активные добавки и витамины, а также их несовместимости, эффект по восстановлению эректильной функции не даст о себе знать.

Мужские витамины противопоказаны при серьезных нарушениях движений крови по органам малого таза, а также других заболеваниях. Витамины для улучшения мужской силы не дадут результат в случае повышенного содержания некоторых их компонентов в организме.

При передозировке вызывают целый список побочных действий, зависящих от того какой витамин поступил в избыточном количестве: головокружение, потеря сознания, рвота, изменение цвета кожи, повышение температуры, вялость, ухудшение работы почек и печени, а также системы кровообращения, возникновение депрессии, резкие позывы к мочеиспусканию, жажда, потеря аппетита, бессонница и некоторые другие.