Что означает понятие либидо у мужчин

Термин либидо в буквальном смысле означает половое влечение к представителям противоположного пола. В настоящее время большинство мужчин смело руководствуются собственным «хочу» в плане секса, в то время как другие предпочитают посмотреть любимую передачу, нежели вступить в интимную близость с женщиной. И если второй вариант оказывается ближе, то у пациента явные проблемы с либидо (гиполибидемия).

Многие исследователи уверены, что негативное влияние на либидо оказывает психологический фактор, то есть ранее сложившийся архетип (подсознательное или бессознательное явление), которое определяет сексуальное поведение мужчины в дальнейшем.

Причины снижения полового влечения

Либидо в мужчин может быть как понижено, так и повышено. Отсутствие либидо провоцируют несколько факторов:

• нарушения в работе эндокринной системы;
• психологический фактор, например, депрессия;
• стрессовые ситуации;
• неправильное половое воспитание формирует негативный по отношению к сексу архетип;
• возраст.

Согласно исследованиям, мужское либидо может быть понижено из-за болезней, связанных с эндокринной системой. Понизить влечение могут и некоторые антидепрессанты. В таком случае необходимо сообщить лечащему врачу о том, что препарат оказывает побочные эффекты. Доктор посоветует либо прекратить их прием и перейти на другие таблетки, либо сосредоточиться на лечении ключевой болезни. Как правило, уровень либидо восстановится как только заболевание будет вылечено.

Негативное влияние на либидо у мужчин может оказать и нездоровая психоэмоциональная среда. Например, если человек постоянно пребывает в стрессовых ситуациях, у него начинается чрезмерная выработка адреналина. Этот гормон страха негативно влияет на тестостерон, понижая его.

Улучшить потенцию поможет смена обстановки. В таких случаях рекомендуется взять отпуск и съездить на отдых или же просто побыть недельку дома в комфортной и успокаивающей обстановке.

В некоторых случаях либидо у мужчин может зависеть от сексуального воспитания. Родители или другие опекуны могли внушать мальчику, что половые связи с женщинами – это нечто непристойное. Соответственно, в будущем у мужчины могут появиться комплексы по поводу секса, что снизит его половое влечение.

Не стоит забывать про возраст. По мнению исследователей, уже после 25 лет у мужского пола сильно понижается уровень тестостерона, в связи с чем происходит потеря либидо, и наблюдается уменьшение полового влечения. Очень трудно вернуть юношескую сексуальную динамику мужчинам после сорока. Это как раз то время, когда большинство представителей сильного пола вступает в так называемый климактерический период.

К другим факторам, из-за которых снижается мужское либидо, можно отнести чрезмерное употребление алкогольных напитков, конфликты с сексуальным партнером, неудовлетворенность текущим жизненным процессом.

Повышение либидо без таблеток

В большинстве случаев вернуть либидо у мужчин помогут стандартные методы, которые не требуют медикаментозного вмешательства:

• полезный рацион;
• отказ от частого употребления алкогольных напитков;
• регулярное принятие настоек и отваров из натуральных лекарственных растений;
• здоровый образ жизни;
• умеренные физические нагрузки;
• избежание стрессовых ситуаций и внешних раздражителей.

Итак, чтобы повысить либидо у мужчин, усилив сексуальное влечение, нужно начать жизнь заново. Изначально врач посоветует изменить рацион. Так, если до этого на первый план выходила вредная тяжелая пища, то теперь необходимо восстановить гормональный баланс при помощи правильного рациона.

Следует употреблять пищу, которая поможет улучшить потенцию. Это в первую очередь:

• орехи;
• морепродукты;
• мед;
• свежие овощи и фрукты;
• молочные продукты.

Питание должно быть регулярным. Это не только придаст силы и бодрость, но также спровоцирует сильное либидо и нормализует жизнь в целом.

Поднимая сексуальное либидо, нужно также особое внимание обратить на нездоровые привычки, которые присутствуют в жизни каждого третьего мужчины. Например, негативное влияние на половое влечение оказывают алкогольные напитки. Поэтому если мужчине хочется вылечить, вернуть и разбудить высокий уровень состояния либидо, не стоит ждать, что улучшение придет параллельно с баночкой пива по вечерам. Избавиться от такой привычки очень сложно, но это того стоит.

Помогут поднять либидо и различные настойки или отвары из трав. Например, женьшень содержит высокий уровень витаминов «В» и «С», которые положительно влияют на мужскую силу и действуют лучше, чем разного рода антидепрессанты. Рецепт настойки из женьшеня, которая спровоцирует нужное изменение, должен прописать врач во избежание конфликта препаратов.

Каждый человек должен придерживаться здорового образа жизни, особенно если хочется вернуть половое влечение. Необходимо больше времени и внимания уделять себе. Правила простые:

• закаляться;
• правильно питаться;
• начинать заниматься умеренными нагрузками;
• избавиться от вредных привычек;уделять время полноценному восьмичасовому сну.

Такие методы действуют лучше, чем какие-либо антидепрессанты, поскольку способствуют не только физиологическому, но и психоэмоциональному здоровью.

Следует обратить внимание на фактор под названием сублимация либидо, что представляет собой перенаправление сексуальной энергии на другую сферу деятельности. Например, занятие спортом, рисованием, музыкой, посещение кулинарных курсов и так далее.

Медикаментозная методика

Прежде чем предпринимать какие-либо меры по повышению либидо, необходимо отправиться на прием к врачу. Так, мужчине может понадобиться консультация высококвалифицированного психолога или сексолога. Доктор может посоветовать обратить внимание на антидепрессанты, после приема которых будет появляться сильное половое влечение.

Избавившись от проблем на психоэмоциональном уровне, мужчина вновь будет хотеть вступать в интимную близость с противоположным полом.

Врач может прописать гормональные препараты, которые компенсируют снижение уровня тестостерона в организме. Неплохой альтернативой являются пластыри с содержанием тестостерона или специальные таблетки. Врач пропишет соответствующий курс лечения исходя из анамнеза и жалоб пациента.

Существует множество препаратов, способных мгновенно увеличить половое влечение. Однако такой рост будет кратковременным. Например, после того как мужчина примет Виагру (примерно за час до интимной близости), ему очень сильно хочется женщину, однако лишь на некоторое время. После этого желание угасает и возникает необходимость в очередной таблетке.

Как снизить влечение

Сегодня многие мужчины и женщины сталкиваются не только с проблемой пониженного либидо. Например, их интересует то, как закаливаться от чрезмерного сексуального влечения. Важно отметить, что среди мужчин проблема высокого либидо встречается гораздо чаще, нежели среди женщин (за исключением тех случаев, когда у представительниц прекрасного пола наблюдается повышенное либидо при беременности).

С проблемой высокого полового влечения лучше всего обратиться к психотерапевту или сексологу. В большинстве случаев врач посоветует избегать стрессовых ситуаций и других возбуждающих факторов. Кроме того, мужчинам и женщинам понадобится чаще заниматься спортом, отдыхать, пить успокоительные отвары, чаи и исключить кофе.

Хорошо помогают медикаментозные препараты, однако применять их нужно только с разрешения лечащего врача.

Заключение

Как у представителей сильного пола, так и у женщин ответственность на себя за этот фактор берет тестостерон. Термин «либидо» означает половое влечение. Сильное влияние на этот фактор оказывает архетип, отвечающий за психоэмоциональное состояние, и формируется он с раннего детства. Устранить проблему помогут антидепрессанты, правильная система питания, умеренные физические нагрузки. В любом случае прежде чем предпринимать какие-либо меры, пациенту понадобится консультация врача.