Эффективные способы для усиления потенции у мужчин

Для мужчин полноценный половой акт невозможен при низком либидо, нестабильной эрекции, раннем семяизвержении и отсутствии остроты ощущений. Эти моменты корректируются независимо от возраста человека. После обследования андролог, сексолог или другой специалист соответствующего случаю профиля, рекомендует в индивидуальном порядке список мероприятий для усиления половой активности. Среди общепринятых способов применяют лекарственные, народные или другие методы по улучшению либидо.

Повышение потенции без использования медикаментов

Чтобы сделать качественней сексуальную жизнь, мужчине в первую очередь следует соблюдать некоторые правила, способствующие укреплению эрекции. Для профилактики слабой потенции нужно наблюдать за функционированием эндокринной, нервной системы, чистотой и целостностью артерий, капилляров, здоровьем кавернозных тел, мышц, тканей полового члена. То есть своевременно проходить обследование и лечить эндокринные, сердечно-сосудистые, мочеполовые заболевания.

Для улучшения потенции, стабилизации эрекции полезно поддерживать хороший психоэмоциональный уровень отношений со своей женщиной.

Позитивное мышление, оптимистическое настроение и постоянная партнёрша избавят мужчину от синдромов первого раза (встречи) или ожидания сексуальной неудачи, а также усилит желание заниматься чаще любовью. Сексологи рекомендуют совершать половой контакт не менее раза в неделю.

Усиливает либидо у мужчин регулярная физкультура. Упражнения стимулируют кровообращение, активируют продуцирование тестостерона, что улучшает потенцию, снимают нервное напряжение, повышают самооценку. Тренировки в комплексе с правильным питанием, равномерным распределением труда и отдыха нормализуют деятельность половой системы.

Укрепить либидо можно при помощи диеты. Для мужской потенции полезны мёд, перга, цитрусовые, гранат, клубника, айва и абрикосы, а также сырые овощи – морковка, редиска, салаты, капуста, свекла, баклажаны, помидоры и перец.

К природным афродизиакам относятся:

• морепродукты;
• говядина;
• яйца;
• лук;
• чеснок;
• сельдерей;
• укроп;
• пастернак;
• петрушка;
• имбирь;
• орехи;
• финики.

Регулярно употребляя эти продукты, у мужчины быстро восстанавливается потенция и нормализуется гормональный фон. Рекомендуется отказаться как можно раньше от вредных привычек, чтобы сохранить здоровье в целом и функционирование половой системы в частности. Курение, злоупотребление алкогольных либо наркотических средств пагубно влияет на сосуды и железы всего организма.

Лекарства для повышения потенции

Если при обследовании обнаружилась патология, влияющая на функционирование половой системы – простатит, аденома, гипертония, прочие диагнозы, то врач назначает лечение выявленного заболевания. При необходимости прописывают препарат, усиливающий либидо и повышающий эрекцию.

Чтобы укрепить потенцию, применяют лекарства, действие которых направлено на местное раздражение тканей члена, приток крови к пенису, расслаблению его гладкой мускулатуры. Повышать половое влечение также можно с помощью других препаратов, влияющих на эндотелиальную и эректильную функцию.

Какие средства усиливают потенцию у мужчин:

• ингибиторы ФДЭ-5 – Зиден, Камагра Голд, Силагра, Тадасил, прочие лекарства на основе тадалафила, силденафила, варденафила;
• БАДы – Золотой Конёк, Йохимбе +, Тонгкат али Платинум;
• гормональные препараты – Андриол, Тестостерон.

Следует помнить, что медикаменты группы ИФДЭ-5 при высоком давлении нельзя принимать, поскольку они могут спровоцировать гипертонический криз. Повышенный уровень тестостерона является противопоказанием для применения гормональных средств (капсулы, пластыри и так далее), которые улучшают потенцию. Не рекомендуется употреблять лекарства без предварительной консультации врача.

Средства народной медицины для повышения потенции

Природные вещества активизируют деятельность половых желез, улучшают кровоснабжение тканей, могут увеличивать выносливость организма и энергетический запас. Укрепление потенции лекарственными травами – метод, которым разрешается пользоваться в домашних условиях.

Среди фитопрепаратов для усиления либидо уместно применять:

• трибулус;
• корневища левзеи;
• корень женьшеня;
• элеутерококк;
• лимонник.

Увеличить потенцию в домашних условиях можно, добавляя лаврово-ромашковый отвар в ванны, принимая внутрь мумие, выпивая ежедневно чашку мужского чая, в состав которого в равных частях входит петрушка, брусничный и малиновый лист. Полезно для либидо применять контрастный душ.

Как повышают потенцию в пожилом возрасте

После 45-50 лет представителям сильного пола необходимо быть внимательнее по отношению к принимаемым препаратам и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Например, седативные или противогипертонические лекарства либо нарушение кровообращения вследствие атеросклероза, диабета – могут вызвать временную эректильную дисфункцию.

Поэтому прежде чем принимать меры по укреплению мужской потенции, рекомендуется повторно обследоваться у андролога, эндокринолога, кардиолога, невролога, а при необходимости – у ангиолога, флеболога и других специалистов. Исключив патологические причины сниженного либидо, врач подберёт оптимальный мужчине препарат для его усиления.

Таблетки

Доктор может порекомендовать:

• Виагру;
• Левитру;
• Лаверон;
• Сиалис;
• Оргазекс;
• Импазу и другие средства.

Таблетки и капсулы для усиления потенции употребляют согласно аннотации производителя либо назначению врача. Самолечение, любое изменение дозировок либо игнорирование противопоказаний может дать обратный эффект и усугубить ситуацию.

Местные средства

Для нормализации потенции существуют кремы, мази и гели, которые надо использовать наружно, нанося средство на лобок массажными движениями. Они усиливают эрекцию за счёт притока крови в кавернозные тела пениса.

Сегодня для мужчин старше 50 лет рекомендуют крем или гель Химколин как лучшее средство среди тестированных фитопрепаратов. С помощью доказательной медицины подтверждено, что он вызывает усиление либидо, нормализует эрекцию и улучшает остроту ощущений при контакте.

Кратность нанесений и дозы указаны в инструкции препарата либо оговариваются врачом. Предупреждение: использовать Химколин надо с осторожностью при гипертонии или артериальной гипертензии.

Возможно, в пожилом возрасте слабая эрекция при сексуальном контакте спровоцирована психо-физическим фактором: дискомфорт или боль во время движений, вызванные сухостью влагалища. Если потенция падает в процессе соития из-за подобных ощущений – помогут интимные гели либо лубриканты (смазки) для наружного применения, улучшающие скольжение.

Физкультура

Помимо лекарственных средств по укреплению потенции в пожилом возрасте, повысить влечение и укрепить эректильную функцию помогут упражнения ЛФК, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

1. Марш на месте при высоком поднятии колен.
2. Расслабление-напряжение ягодичных мышц, а затем – мускул промежности.
3. Поочерёдный отрыв пяток от пола на полусогнутых ногах.
4. Частые сжатия ануса стоя или сидя на стуле.
5. Подъём таза в положении лёжа и опираясь на ступни, лопатки.

Упражнения выполняют дважды за день в среднем темпе. Динамику, а также амплитуду движений увеличивают согласно своим физическим данным и рекомендациям врача.

Для усиления мужской потенции в пожилом возрасте нужно дополнительно употреблять продукты, богатые цинком, принимать, по назначению врача, разрешённые БАД – Веромакс или подобные средства, и витаминно-минеральные комплексы.

Заключение

Замечено, что мужчины, которые смолоду следят за своим здоровьем, регулярно проходят плановые медосмотры и своевременно лечат выявленные заболевания – редко сталкиваются с ослаблением либидо после 40 лет. Действия мужчин, направленные на усиление потенции, должны сопровождаться консультациями врачей и регулярной профилактикой, активным и здоровым образом жизни, рациональным питанием, прочими мерами.