Шиповник польза для здоровья

»

Шиповник – это дикорастущий кустарник, который известен своими целебными свойствами с древних времен. Его плоды, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, широко используются в народной медицине для укрепления иммунитета, лечения различных заболеваний и поддержания красоты.

Витамин С ключ к здоровью

,

Шиповник – настоящий кладезь витамина С. В его плодах его содержание в 10-15 раз выше, чем в лимоне! Витамин С – мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений, укрепляет иммунитет, стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, костей и сосудов.

Польза для сердца

,

Шиповник благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Его плоды богаты биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов, снижают уровень холестерина и предотвращают образование тромбов. Регулярное употребление шиповника снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Красота изнутри

,

Шиповник – это ценный источник антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения. Он способствует сохранению молодости и красоты кожи, делая ее более упругой, эластичной и сияющей. Шиповник также помогает бороться с пигментацией и акне.

Помощь при артрите

,

Шиповник содержит вещества, которые обладают противовоспалительным действием, что делает его ценным помощником при артрите. Он помогает снизить боль и воспаление в суставах, улучшая подвижность и качество жизни.

Шиповник в народной медицине

,

В народной медицине шиповник используется для лечения различных заболеваний простуды, гриппа, анемии, заболеваний печени и почек. Из его плодов готовят отвары, настои и чаи, которые обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, мочегонным и желчегонным действием.

Рецепты с шиповником

,

Отвар из шиповника

• 1 ст. л. сушеных плодов шиповника залить 200 мл кипятка.
• Нагревать на водяной бане 15 минут.
• Остудить, процедить.
• Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Настой из шиповника

• 1 ст. л. сушеных плодов шиповника залить 200 мл кипятка.
• Настоять 1-2 часа в термосе.
• Процедить.
• Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Чай с шиповником

• 1 ч. л. сушеных плодов шиповника добавить к 200 мл чая (черного, зеленого, травяного).
• Заварить как обычный чай.
• Пить в горячем виде.

Противопоказания

,

Шиповник имеет некоторые противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при

• Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
• Гастрите с повышенной кислотностью
• Тромбофлебите
• Гипертонии
• Индивидуальной непереносимости.

Перед употреблением шиповника в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Шиповник – это ценный дар природы, обладающий множеством полезных свойств. Он помогает укрепить иммунитет, улучшить работу сердца, сохранить красоту и молодость, а также облегчить симптомы различных заболеваний. Включите шиповник в свой рацион и наслаждайтесь его благотворным влиянием на ваше здоровье!

«