Содержание
»
Рябина красная это не только красивое дерево с яркими гроздьями ягод, но и ценный источник витаминов и полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека В народной медицине рябина красная известна своими лечебными свойствами уже не одно столетие
Полезные свойства рябины красной
,
Ягоды рябины красной богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает их ценным продуктом для поддержания здоровья
- Витамин C, мощный антиоксидант, укрепляет иммунитет, защищает организм от инфекций
- Витамин А — улучшает зрение, поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек
- Витамин Е антиоксидант, защищает клетки от повреждений, замедляет процесс старения
- Витамин Р укрепляет стенки сосудов, снижает кровяное давление
- Каротин преобразуется в организме в витамин А, улучшает зрение, поддерживает здоровье кожи
- Биофлавоноиды, укрепляют иммунитет, обладают противовоспалительными свойствами
- Антоцианы — придают ягодам рябины яркую красную окраску, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
Благодаря богатому составу, рябина красная обладает рядом полезных свойств
- Укрепляет иммунитет — благодаря высокому содержанию витамина C, рябина красная помогает организму бороться с вирусами и бактериями
- Обладает противовоспалительными свойствами антоцианы и биофлавоноиды, содержащиеся в ягодах, снимают воспаление в организме
- Улучшает пищеварение, рябина красная стимулирует пищеварение, помогает при запорах
- Снижает уровень холестерина ягоды рябины красной помогают снизить уровень плохого холестерина в крови
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — рябина красная укрепляет стенки сосудов, снижает кровяное давление
Лекарственные свойства рябины красной
,
В народной медицине рябина красная используется для лечения различных заболеваний
- Простуда и грипп, отвары и настои из рябины красной помогают снизить температуру, облегчить кашель и насморк
- Анемия — рябина красная богата железом, что делает ее полезной при анемии
- Гастрит и язва желудка — отвары из ягод рябины красной помогают заживлять язвы и снизить кислотность желудка
- Болезни почек отвары из рябины красной помогают очистить почки от токсинов
- Болезни печени рябина красная обладает желчегонным эффектом, что помогает при заболеваниях печени
Рецепты с рябиной красной
,
Рябина красная может использоваться в различных формах
- Отвары — 1 столовую ложку ягод залить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить
- Настои 1 столовую ложку ягод залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8-10 часов, процедить
- Настойки 100 грамм ягод залить 500 мл водки, настоять 2-3 недели в темном месте, процедить
Из ягод рябины красной можно также делать варенье, компоты, джемы, добавлять их в выпечку
Противопоказания и побочные эффекты
,
Несмотря на множество полезных свойств, рябина красная имеет некоторые противопоказания
- Аллергия у некоторых людей может наблюдаться аллергическая реакция на рябину красную
- Беременность и лактация — рябина красная может быть опасна для беременных и кормящих женщин
- Заболевания желудочно-кишечного тракта — рябина красная может раздражать слизистую желудка, поэтому ее следует употреблять с осторожностью при гастрите, язве желудка и других заболеваниях ЖКТ
- Тромбофлебит — рябина красная повышает свертываемость крови, поэтому ее не рекомендуется употреблять при тромбофлебите
При употреблении рябины красной в больших количествах могут наблюдаться побочные эффекты тошнота, рвота, диарея
Сбор и хранение
,
Ягоды рябины красной собирают после первых заморозков, когда они приобретают сладкий вкус Ягоды сушат в хорошо проветриваемом помещении или в духовке при температуре 50-60 градусов
Сушеные ягоды рябины красной хранят в герметичных емкостях в темном прохладном месте Срок хранения до 1 года
Рябина красная ценный продукт для поддержания здоровья Однако, перед употреблением рябины красной в лечебных целях, рекомендуется проконсультироваться с врачом
«